Witamina B1 (Tiamina)

Witamina B1 Tiamina

Historia jego odkrycia jest ważna i interesująca dla historii witamin jako całości, ponieważ przypisanie jej nazwy „tiamina” doprowadziło do powstania słowa „witamina” („Vita” z łacińskim słowem „życie” i „amina” – „związek zawierający azot”). Dowiedzmy się, jak to się stało.

Jego historia jest nierozerwalnie związana z chorobą beri-beri, która występuje głównie na Wschodzie. W tłumaczeniu oznacza „nie mogę, nie mogę”, a towarzyszy mu zaburzenie psychiczne i silne wyczerpanie mięśni prowadzące do niewydolności serca. Beri-beri dzieci charakteryzują się konwulsjami, wymiotami, wzdęciami i brakiem apetytu.

Działanie witaminy B1

Działanie witaminy B1

Interakcja tiaminy z witaminą B12 obniża poziom cholesterolu, neutralizuje toksyny w organizmie i nie pozwala na gromadzenie się nadmiaru tłuszczu.

Nie zaleca się podawania domięśniowego z pirydoksyną, cyjanokobalaminą, streptomycyną, penicyliną lub kwasem nikotynowym. Jego poziom w organizmie jest znacznie obniżony poprzez przyjmowanie następujących leków: antybiotyki, leki zawierające alkohol, leki zobojętniające sok żołądkowy, doustne środki antykoncepcyjne.

Antagonistą jest cholina. Leki zawierające alkohol i sulfonamidy zakłócają normalne wchłanianie tiaminy.

Konwersja do postaci aktywnej wymaga magnezu.

Jakie produkty występuje witaminę B1

Jakie produkty występuje witaminę B1

Większość znajduje się w drożdżach piwnych, płatkach owsianych, kaszy gryczanej, orzechach włoskich i wszystkich innych, tłustej wieprzowinie, chlebie z gruboziarnistej mąki, kiełków pszenicy i otrębów ryżowych, roślin strączkowych, niektórych jagodach i owocach, zieleni ogrodowej i dzikich ziół (pokrzywa, łopian) , koniczyna), wodorosty, drób, wołowina, ryby, wątroba, jaja.

Dzienna dawka Tiaminy

Dla osoby dorosłej wystarcza 1,2–2,6 mg dziennie.

Potrzeba przyjmowania materialności wzrasta wraz z silnym stresem psychicznym lub fizycznym, stresem (prawie 10 razy).

Na półkach aptek występuje w kompleksach multiwitaminowych. Jest tak, ponieważ jego działanie jest wzmocnione w obecności witamin B6, B2, B12, kwasu pantotenowego i niacyny.

Do celów terapeutycznych stosuje się chlorek tiaminy i bromek tiaminy.

Wskazania dotyczące stosowania witaminy B1

  1. Hipowitaminoza i niedobór witaminy B1 (beri-beri);
  2. Choroby układu sercowo-naczyniowego (zapalenie wsierdzia, zapalenie mięśnia sercowego, niewydolność krążenia);
  3. Choroby układu nerwowego (zapalenie wielonerwowe, zapalenie nerwu, porażenie obwodowe itp.);
  4. Stosowanie leków moczopędnych (z nadciśnieniem, niewydolnością serca);
  5. Dermatozy, swędząca skóra, piodermia, łuszczyca, wszystkie rodzaje egzemy;
  6. Organiczne dysfunkcje mózgu;
  7. Depresja
  8. Choroby układu trawiennego (marskość, zapalenie wątroby, zapalenie jelit, przewlekłe zapalenie trzustki, zapalenie jelit z zespołem złego wchłaniania, przewlekłe zapalenie żołądka, wrzód żołądka i 12 wrzodów dwunastnicy);
  9. Zaburzenia endokrynologiczne (otyłość, cukrzyca, tyreotoksykoza);
  10. Pracuj w gorących sklepach i kontaktuj się z tetraetyloołowem, dwusiarczkiem węgla.

Konsekwencje braku B1 (hipowitaminoza)

Oprócz beri-beri niedobór witaminy B1 może powodować:

  • Zmiany w układzie nerwowym;
  • Porażenie;
  • Upośledzona funkcja mózgu;
  • Zakłócenie przewodu pokarmowego;
  • Depresja i drażliwość;
  • Upośledzenie pamięci;
  • Bezsenność;
  • Ból i drętwienie kończyn;
  • Zmęczenie
  • Zmniejszony apetyt;
  • Utrata masy ciała;
  • Biegunka lub zaparcie.

Najczęściej hipowitaminoza występuje u osób palących i nadużywających alkoholu, a także kawy rozpuszczalnej i cukru rafinowanego.

Nadmiar tiaminy jest niemożliwy, ponieważ jest rozpuszczalny w wodzie i wydalany z organizmu. Przedawkowanie jest możliwe tylko wtedy, gdy pacjentowi wstrzykuje się zastrzyk syntetycznej tiaminy od 100 mg. Działania niepożądane, takie jak reakcje alergiczne, gorączka, skurcze, obniżenie ciśnienia krwi oraz długotrwałe stosowanie, upośledzenie czynności nerek i wątroby.

Przy indywidualnej nietolerancji możliwe jest swędzenie i pokrzywka.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *